Gli spinaci sono ottimi per la vista e per una bella pelle. Sono ricchi di minerali e vitamine.
Gli spinaci si possono consumati anche crudi oppure anche utilizzati per i frullati.
Zuppa di quinoa con spinaci e funghi
Polenta agli spinaci
Cereali e spinaci all'arancia
Crostata di patate con scamorza e spinaci
Insalata d'Inverno
Gnocchi di pane verdi al profumo di mare
Spatzlen di spinaci
Spaghetti con spinaci e
salmone fresco
Quiche ricotta & spinaci
Ravioli di spinaci con burro di noci
Tarte flambée con spinaci
